心が強い人はみな、「支える言葉」をもっている

出版社からのコメント

簡単には折れない心を保つためには、支えるものが必要です。それが言葉です。傷つき、くじけそうになりながら、それでも前を向きたいあなたへ、３０個の言葉を贈ります。１日ひとつ、言葉を心に刻む、３０日のレッスンをはじめましょう。本書では、心を支え、強くしたいシチュエーションごとに、ぴったりな言葉３０個を選びました。たとえば、「自分に自信が持てず、心が折れそうなとき」には、こんな言葉。「これでいいのだ。」赤塚不二夫歴史的ギャグ漫画『天才バカボン』に出てくる、バカボンのパパの決めぜりふですね。「失敗してしまった。なんて自分はダメなんだ…」と思い悩んでいたとしても、バカボンのパパだったら「これでいいのだ」と肯定してしまうでしょう。さっさと次の行動に移るはずです。しかも、バカボンのパパのめちゃくちゃぶりを見れば、自分の失敗なんてありふれたつまらないものに思えてきます。「これでいいのだ」と言うと、勢いがついて先に進める。自分を肯定し、状況を肯定して前に進むのです。肯定するからエネルギーが出ます。そして状況を好転させていくことかができます。このような解説とともに、一日ひとつ言葉を刻む「齋藤式」言葉のレッスンです。たとえば・・・レッスン１日目　まわりの評価を気にして疲れてしまったとき　「なまけ者になりなさい。」水木しげるレッスン３日目誰も自分をわかってくれないと感じたとき　「世の人は　われをなにとも　ゆはばいへ　わがなすことは　われのみぞしる」坂本龍馬レッスン１１日目誰かのせいにしたくなったとき「自分の感受性くらい　自分で守れ　ばかものよ」茨木のり子レッスン１３日目個性という言葉にちょっと疲れたとき　「みんなちがって、みんないい。」　金子みすゞレッスン２０日目　感じの悪い人に仕返しをしたくなったとき　「いじわるされるたびに　しんせつにしてやったらどうだろう。」藤子・Ｆ・不二雄レッスン２７日目何が自分の幸せなのかわからなくなったとき　「一生の間に一人の人間でも　幸福にすることが出来れば　自分の幸福なのだ。」　川端康成レッスン３０日目　自分のすべきことがわからなくなったとき　「けれどもほんとうのさいわいは　一体何だろう。」宮沢賢治どんな技術でも３０日間あればかなり上達するように、心も強くすることができます。